1、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

2、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

3、除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品装逼，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。

4、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。

5、每次看到穷游日志的感受都是：那么穷就别TM出去浪了。

6、我从来不会脑残地在网上晒自己买的名牌，因为我买不起。

7、我去找心理医生看抑郁症。他听完我的陈述，说道：如果你说的都真的话，为什么你不去自杀呢？你这不是抑郁症；抑郁症是看事情悲观，本来好，却认为不行。你是本来就过得不如别人。

8、人生不易，珍惜拥有，感谢经历！不争，也有属于你的世界，我们在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己。安然地，过自已喜欢过的日子，那样就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法！

9、那些人人羡慕的精英，其实过得并不如你想象的那样好。但肯定比你是强得多。

10、生命就是运动，人的生命就是运动。

11、一定要好好赚钱，人这辈子能用钱维护尊严的时候太多了。人生大部分苦难都可以用钱迎刃而解，虽然听起来扎心，但越来越认同，大部分的快乐，用钱也买得到。

12、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。

13、很多时候，乐观的态度和好听的话帮不了你。

14、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

15、其实找谁做女朋友都差不多，都是在不停地争吵。只不过一些人是和比较漂亮的女孩子在争吵。

16、你给了生活意境，那么生活才能给你风景。你风声鹤唳，生活也就只好四面楚歌。

17、普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了？

18、只有能力强会被当成纯技术人员；而光会社交拍马又会被认为没有真才实学；所以，要想在单位中脱颖而出，最重要的是有关系。

19、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

20、你全力做到的最好，可能还不如别人随便搞搞。

21、这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。

22、年轻时总是缺乏对自己的正确认识。时而觉得自己能力超群，海阔天空，时而觉得一无是处，平凡无能。长大后，经历得多了，逐渐认清自己，才发现自己原来是一无是处，平凡无能。

23、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

24、哪怕抛掉出身的因素，我觉得你也未必干得过别人。

25、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。

26、所谓人生理想，就是支持你捱过每天的无聊与痛苦，最终没有实现的那个愿望。有了它，临死前是无穷的空虚和痛苦；没有它，这辈子都熬不下来。

27、执着地缘，彼此的伤害，人生多少的辜负，执着相信一个人，孤单爱情海，思念飞漫天，我的心，爱的真，只是撕心裂肺的思念，伤心的怀念。

28、很多人不断地规划自己的人生，每天压力很大。其实不管你怎么过。都会后悔的。想想你这前几十年就明白了。

29、世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道，最终使你脱颖而出的是持之以恒，是真正坚持做一件事。

30、如果你知道一些事情有意思，但不能去做而失落，那还好；要是觉得什么都没意思，应该就是抑郁症。

31、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

32、常听到别人说：我希望他/她有什么话当面说，不要在别后中伤人。一些人信以为真，而实际上，我的实践证明，当面说别人坏话，别人会非常愤怒，难堪。所以中伤别人一定要在背后。

33、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

34、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

35、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。

36、坏女人爱男人的钱和权；好女人爱男人因有钱和有权而产生的自信、宽大、精力充沛、乐观进取。还好，殊途同归。

37、我们所咒骂的那些品德败坏的人，其实不过是直接或间接地损害了我们的利益。

38、基因是你给的，成长环境是你给的，社会阶层是你给的——还有脸埋怨自己孩子没出息。

39、愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

40、成败是评判英雄的唯一标准。

41、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。

42、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

43、小时候以为有钱人都很跋扈，心都是黑的。长大后才发现，很多有钱人都懂得很多，经历很丰富，做事儿很认真，为人很宽厚，理性，比穷人更好相处。

44、人生的不平，正如这雨中的泥泞，需要努力才能跨过。生活中的美丽，就如这雨中的润泽，需要静心去品尝。那么，有拼搏、有感悟的人生，才会萌发更多的美好和向往。

45、很同情那些名校毕业生。这些人中的绝大多数，一生最大的成就就是高考的成功，一下超越了社会中的各种阶层，仿佛升到顶端。之后一辈子都在走下坡路。

46、几年前BBS有女生写道：不知为什么，每次有丑男看我，我都感觉他很猥琐，特别反感；但帅哥看我就感觉很好。今日又看到有男生写：我发现我老是喜欢抢着给漂亮的女生帮忙，不自觉地就会问她需要什么；但每次丑女让我帮忙，我就感觉：你自己不会干吗？——一些很明显的实话说出来，显得格外可爱。

47、很难想象让敏感多变的年轻人去做Leader，进行重大的决策。这些人睡一觉起来，被别人说了几句，或者吃了顿好饭，人生观世界观就可以发生翻天覆地的变化。

48、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

49、努力工作，也要精彩生活，有梦想有追求，不要浪费余生的每个时光，才不枉人间一场。

50、青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。

51、经过十年的不断奋斗和磨砺，我终于从一个懵懂无知、敏感脆弱的少年，成长为了一个懵懂无知、敏感脆弱的青年。

52、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

53、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

54、我们每一点的付出，大多数的尝试，和所有的等待，都有意义。你可以看到别人的光芒，但也要信仰自己的力量。

55、我问过很多女大学生这个问题：出国旅游和用名牌，真的这么重要吗？第一种回答是：不重要，但男朋友愿意而且能够给我买，很重要。第二种回答是：对啊，很重要啊！

56、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

57、坚持不一定成功，但不坚持一定不会成功，并不是井里没水，是挖的不够深；不是成功来得慢，是放弃的快。

58、好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。

59、你年轻时一事无成；时而自怨自艾颓废堕落，时而咬紧牙关拼命努力，经营关系，但你的生活一直没有改善，你一直很痛苦，直到三十岁。”他听后兴奋地问：那三十岁之后呢？有转机吗？算命先生微微抬起头：三十岁后……你就开始习惯了。

60、人从来不是一成不变的，生活会追着你一而再的脱胎换骨。只要愿意，你永远有机会成为不断前行的人，最终活成自己喜欢的模样。

61、大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。

62、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

63、最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。

64、每一个人都在奋不顾身，都在加倍努力，得过且过只会让你和别人的差距越来越大。成长路上，不必总想着何处有捷径，你只管向前跑。记住，梦想不是空口无凭的大话，只是在寂静的努力里努力生长的果实。

65、生活很现实，不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你就能破茧成蝶。

66、错把放纵当潇洒，把颓废当自由，把逃避责任当做追求自我价值。不过是懒，怕吃苦，哪来那么多好听的理由。

67、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

68、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！

69、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，福利好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历？

70、三十岁时，大部分人都卡在初级职位上。现有的工作升不上去，又无法承担转行的时间成本，更来不及再去读书。父母开始多病；自己收入有限，也没有存款。更大的痛苦，是看到身边没有背景但努力又聪明的人已经小有成就，有背景的人已经开始过上贵族生活了。

71、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

72、做人最怕的不是努力了没结果，而是还没尝试就选择放弃。想一千次，不如去做一次，你不逼自己一把，怎会知道自己有多优秀。与其抱怨，不如改变。你若不成长，谁来替你坚强。

73、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

74、健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。

75、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

76、路上看到两个长得不好看也看起来很穷的男女热吻。我说两个物质生活质量很差的人，彼此相伴。朋友立刻反驳我：物质生活质量不行就不会幸福吗？他们如此相爱，比那些有钱又美但离婚的名人强多了！我说我根本没说他们不幸福呀，你努力反驳的，可能是你自己内心的声音吧。

77、我大学宿舍的一个女生，每天要花半个小时拌狗粮拿到外面去喂流浪狗。可她半个月才给家里打一次电话。她家是三线城市的工薪阶层。同学们都说她是爱心小天使。

78、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。

79、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

80、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。

81、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

82、你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

83、很多人不是心理疾病，而是心理残疾，治不好的。

84、女生们宁肯做高帅富的备胎，也不肯接受屌丝的行为，从基因上保证了人类的进步。

85、学术能力的缺乏并不意味着你就擅长混社会，说不定还不如在学校的表现。

86、生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。

87、女生的冷暖自知什么的，在长得好看面前弱爆了。

88、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

89、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

90、如果你每天干的活明显多于别人，但自己很高兴还感觉得到器重，那么与其说你很有才干，不如说你的领导很会管人。

91、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

92、运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。

93、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。

94、登上快乐的’山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

95、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

96、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

97、健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。

98、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

99、没有太晚的开始，不如就从今日行动。终有一天，那个一点点可见的将来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不辜负每一个努力向上的人。

100、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。

101、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

102、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

103、小孩问富翁：叔叔为什么你这么有钱呢？富翁说：我给你讲个故事吧。很小的时候，我注意到楼下的矿泉水卖一块钱，而三站地外的篮球场上，要卖一块五。我拿着一个大书包，从楼下买水带到球场去卖，卖一块二。一个月我挣了十块钱。小孩说：我好像明白了。富翁说：你明白个屁。后来我爸死了，把钱留给我了。

104、那些能够彼此帮忙托关系的友谊，比那些天天在一起就是扯淡吃喝旅游的友谊，要强得多。

105、没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界。

106、请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。

107、生活的残酷之处在于，看上去两三步的距离，也许一辈子都走不完。而生活的迷人之处恰巧反过来：一辈子都走不完的距离，却能给你一种看上去两三步就能到达的错觉。

108、健全的精神，寓于健全的体魄;国家的富强，寓于全民的健身。

109、你有时间去刷朋友圈、打游戏和追剧，却没时间提升自己。不是你真的很忙，而是你不愿付出时间和行动，做事效率太低，不会合理利用碎片时间。时间不是借口，只要你足够热爱一件事，你就随时有空去做那件你真正想做的事。

110、普通人结婚的另一半其实并不欣赏自己，只不过找不到更好的人。他们真正欣赏喜欢的，另有其人。

111、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

112、社会学家研究表明：难看和没钱的男人，并不比高帅富更加靠谱。

113、即使生活费尽心思为难你，你也要竭尽全力熬过去；即使别人想方设法刁难你，你也要坚强勇敢挺过去。

114、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。

115、纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。

116、涓涓细流，汇滔滔江海;天天运动，铸强健体魄。

117、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

118、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！

119、这个世上，活在别人眼里的，凡事做给别人看的，永远找不到真正的自我。我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上，但你要自己记住自己！

120、尽量不要和比自己生活质量高的人起冲突，不论你是假装若无其事、努力争辩或者破口大骂，在别人看来，都是自己很可笑并且已经输了。

121、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

122、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。

123、很多人发现自己在钱、权、女人的问题上比不过别人，于是开始试着在道德和人生境界上做文章。

124、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

125、口中的道德和原则虽然重要，却总是要给手里的利益让道。