大家知道柚子可以多吃嗎？柚子能多吃嗎？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。
柚子可以多吃嗎
柚子
不可以多吃。一般人每日攝取量最好是彆超出200克，一天一大瓣就可以。柚子寒性，因而體質虛寒的人不應多食。
柚的果實表皮、花、葉還可提取優質芳香油，果皮中可提取優質果膠，果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實綜合利用後經濟效益可望增長4倍，柚的綜合利用還有很大的發掘潛力。果肉含維生素C較高。有消食、解酒毒功效。
柚子分類
按果形劃分
第一、圓球形或近圓球形，如晚白柚、毛橘紅柚、德慶蜜柚、橘紅柚、白酸柚等
第二、扁錐圓形，如玉環扁錐圓形文旦柚、五布柚、鳳凰柚、安江石榴柚、八月柚、渡尾文旦柚、書都柚、大湖特早熟柚等。
第三、扁圓至高扁圓形，如梁平平頂柚、砧板柚、蓬溪柚、大馬八斤柚等。
第四、長圓錐形，如玉環長圓錐形文旦柚、鄔1號早熟琯溪蜜柚等。
第五、長圓形，如金香柚。
第六、倒卵形、長卵形，如脆香甜柚、四季拋柚、安江香柚、渡口柚、下河蜜柚、金蘭柚、麻豆文旦柚等。
第七、梨形、葫蘆形，如沙田柚、齋婆柚、永嘉早香柚、墊扛白柚、段氏柚、白宮早柚、早禾柚等。
吃柚子
對於三高人群，吃柚子要注意哪些問題？
1、控製好食用量
雖然說柚子對於血糖和血壓能起到非常好的控製效果，但是也不能一次性吃太多。特彆是患有高血壓的人，每次食用不能超過二百克，不然很容易對病情產生不好的影響。
2、不可以在睡前吃
人在進入睡眠狀態的時候，身體的活動量會大幅度減少，身體內臟也都開始進行休息。如果在睡前吃柚子，會給腸胃增加負擔，還會影響到體內的血糖水平。
3、不可以和藥一起吃
對於三高患者來說，在吃藥的時候一定不能吃柚子，不然很可能使血壓和血脂水平出現問題，對腎臟健康造成影響。還有可能會導致頭暈，甚至是猝死。
由此可見，經常吃柚子能夠給身體帶來很多的好處，而且對於很多疾病也能起到輔助治療的效果。雖然柚子的營養價值很高，但也不能一次性吃太多。特彆是有某些特殊疾病的人群，在吃柚子之前一定要根據自己的情況食用，避免影響健康。
柚子圖片
經常吃柚子給身體帶來哪些好處
1、預防血栓
現在心血管疾病的發病率非常高，而大多數的心血管疾病與血栓都存在一定的聯係。特彆是冬天天氣比較寒冷，血液流動速度比較慢，心血管疾病出現的可能大大提高。如果在平時能多吃一些柚子，就能夠有效降低血液的粘稠度，起到預防血栓的效果。
2、防止肥胖
每天在吃飯之前吃一些柚子，隻要能夠堅持下來，就能起到一定的減肥效果，防止身體過於肥胖。在柚子當中含有一種特殊物質，這種物質能夠幫助體內脂肪進行燃燒，從而防止脂肪在體內堆積，起到預防肥胖的效果。
3、輔助治療糖尿病
柚子當中的鉀元素含量很高，還含有一定的胰島素成分，對於心腦血管疾病患者以及糖尿病患者都有很大的好處。經常吃柚子，不僅能夠預防糖尿病，還能夠起到一定的輔助治療效果。
4、健胃消食
如果平時有食欲不振的情況，就可以給自己吃一些柚子，可以起到很好的開胃效果。在柚子當中含有很多膳食纖維，不僅能夠健胃消食，還能夠止咳化痰，對於身體有極大的好處。