1、好好地呵护自己，对自己好点，就要有好的心态，有了好的心态就会心胸宽广，就会豁达，就会有好的心境。
2、句句精辟有哲理的励志句子，你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。
3、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
4、这世界上并不存在所谓的感同身受，脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色去成长。挫折会来，也会过去，跌倒了再爬起，失败了再努力，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福。
5、因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。
6、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
7、在这个世界上，没有一个人能陪着你感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是自己的事。
8、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
9、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。
10、如果你想聪明，跑步吧！
11、一辈子很长，要和有趣的人在一起才会快乐。
12、遭冤狱，受迫害，无损于一个人的名望，你不能使真理和正直受到任何损伤。要给别人脸上抹黑不是件好玩的勾当，一不小心，害人者自己弄得满身肮脏。
13、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
14、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
15、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
16、平凡的人要用平凡的心去对待，你的人生将会更精彩。
17、真正的快乐来源于宽容和帮助。
18、重要的是参与，而不是取胜。
19、人生老是在祈祷圆满，觉得好茶需要配好壶，好花需要配好瓶，而佳人也自当配才子，却不清楚，有时缺憾是一种美丽，太过精致，太过完美，反倒要惊心度日。
20、仰望的太高，贬低的只有自己。这个世界上很难再有真正的爱情，两个相爱的人多半会在得与失之间权衡，在付出与回报之间较量。
21、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。
22、补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。
23、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
24、生命原本无言，我们都只是光阴的过客，这些无端的因由，以及被命运记录下的足迹，只是为将来留下的伏笔，因为曾经的经历，我们更容易演好自己的角色，纵使曾经跌倒，也终有一天会走的从容。
25、人生要喘两种气：一种是生命之气，一种是精神之气。人生要会两件事：学会挣钱，学会思考。
26、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
27、有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
28、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
29、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的’一项必要条件。
30、如果是件好事，肯定错过；如果是件坏事，必然发生。不希望发生的事结果便不发生，希望发生的事情其实现不了。
31、不要乱发脾气，一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的—哭声中来，哭声中去。
32、奔小康，要健康；有健康，享小康。
33、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。
34、迷宫般的城市，让人习惯看相同的景物，走相同的路线，到同样的目的地；习惯让人的生活不再变。习惯让人有种莫名的安全感，却又有种莫名的寂寞。而你，永远不知道，你的习惯会让你错过什么。
35、天天练长跑，年老变年少。
36、运动的规律就是因果的规律。
37、任何情况下，不能让悲观主导生活。只要越过大山，便会有更美景色在后面。
38、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
39、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱为自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
40、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
41、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
42、已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。如果某个男子主动替你拎包，让你在道路的里面走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。
43、丰收靠劳动健身靠运动。
44、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
45、对未来真正的慷慨，就是把一切都献给现在。
46、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
47、成功的关键在于我们对失败的反应。
48、如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
49、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
50、文明其精神，野蛮其体魄。
51、做一个有自控力的人，失眠也要早起，郁闷也不要抽烟，身材好也要常运动。收拾好自己，努力去工作，总有一天，想要的一切都会来。
52、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
53、伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。
54、因为爱心，流浪的人们才能重返家园;因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映;渴望爱心，如同世纪之歌渴望永远被唱下去。
55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
56、多买健康少买药，多去运动少去医院。
57、生活，过慢一点，让岁月不要在匆匆中流逝，留下一杯金黄的阳光；让你温柔的心再温柔一些，对所有的人微笑，让我们相聚的日子更长一些。
58、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。
59、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
60、参与体育运动，享受体育运动。
61、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨。
62、松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
63、人最可悲的是自己不能战胜自己。
64、生活就是运动。人的生活就是运动。
65、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
66、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
67、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
68、不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。
69、你是荒野中的花儿, 开的再美, 绽放的也是寂寞；你是散开的蒲公英 ,即便潇洒, 终是随风飘落；你为何不是高山, 神武且巍峨；你为何不是大海, 深邃而广阔。 哪怕你是一条路, 人来人往, 也是一种快乐；哪怕你是河流, 有远方, 生命就会蓬勃。
70、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
71、时间是生命，动作是性命。
72、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
73、水停百日生毒，人歇百日生病。
74、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。正确地认识自己，并自觉地用理智控制自己，是一个人心理成熟的最高标志。
75、生命需要保持一种激情，这激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让路！一个人内心不可屈服的气质是可以感动人的，并且能够改变很多东西。
76、最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。
77、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
78、别依赖，没有免费的肩膀；别退缩，落井下石的人许多；别低头，地上没有黄金只有垃圾。世界很大，不用钻牛角尖，挤不进的世界，无须硬挤，换个角度：你会更有作为。
79、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
80、风华是一指流沙，苍老是一段年华。愚钝的我们只是唱着“生活在别处”挥霍着既得，感伤着过去，空想着未来。可幸福很短，还长着翅膀会飞。盲目追求未来的人们，一味回忆过去的人们，只会失去现在。
81、这个世界，有泪自己流，有苦自己受，没人理解，自己努力，没人帮助，自己尽力，强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。一定要好好赚钱，人这一生能够用钱扞卫尊严的时刻，实在太多了。
82、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。
83、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
84、做好事最大的奖励，是灵魂的快乐；做坏事最大的惩罚，是内心的不安。你救了一只蜗牛，蜗牛并不感激，别人也都不清楚，但你知道自己是个好人，知道自己的存在有价值，这就足够了。
85、有时需要走弯路，是不想为难自己；有时需要走直路，是为了强大自己。或直或弯，都是为了善待自己!
86、心里有你的人，总会主动找你；心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。
87、要学会善于给予爱和得到爱，首先就要从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。 压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
88、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
89、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。
90、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
91、学如逆水行舟，不进则退。
92、没人会一直顺利。每个人都曾咬着牙撑过低谷期，只跟最亲近的几个人诉说，崩溃，大哭，外人看到的还是春风满面事事称心。只有你成功的时候你才可以坦然谈论失败，而且失败会成为成功的一部分。愿你更加强大，然后终于有天，可以笑着讲述那些曾经让你哭的瞬间，那时你应该是真正放下了。
93、当我们得爱情遇到父母阻挠的时候，不管父母是否对错，一定要放下热度，冷静地想一想，父母是爱我们的，父母只有一个，而能做伴侣的人有很多！
94、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
95、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
96、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。如果有个人能让你忘掉过去，那他很可能就是你的未来。
97、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
98、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
99、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
100、水停百日生毒，人歇百日生玻。
101、学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他的一切随意就好。
102、宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚(烂)，落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。
103、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？
104、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
105、决定命运的并不是天上掉下来的一个大大的机会，而是每一分钟里你做的一个微小的选择。所有的差别就只在那一分钟里。
106、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
107、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
108、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
109、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
110、把你看在眼里，你是那样的靓丽；把你吻在唇边，你是那样的洋溢；把你偎在怀里，你是那样的调皮；把你装在心里，你是那样充满魔力。想你想你好想你，今生今世爱你爱你，永远不分离！
111、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
112、年轻就该多出去开阔眼界，不要老是宅在家。趁着现在体力好，多出去旅旅游，运动运动，爬爬山。当你汗流满面地站在山峰顶点时，你就会发现：还是在家宅着好！
113、我们设定，大众憎恶乡村；但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。
114、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
115、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
116、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！
117、假如经历过真正的孤立无援，你就会明白，眼泪是最没用的东西，拥有一颗强大的内心才是最后的王者。
118、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
119、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
120、聪明的人依靠自己的工作，愚蠢的人依靠自己的希望。当上帝赐给你荒野时，就意味着，他要你成为高飞的鹰。可惜一声人语，心又跌入凡尘，摘下眼镜，继续奔波忙碌。
121、人应当要为理想追逐，无论现实给了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的梦想吧！
122、很多事情我们看不惯，那是因为我们有我们的习惯，有我们做人的原则，我们为人处事的态度。不要试着去按自己的方式要求别人也像自己这么做，那是徒劳无功的。
123、亲爱的自己，要坚强，不要轻易流泪，假如伤心，请一个人哭泣，无须找人倾诉，不要用泪水去博取同情，因为这个世界上，同情是一种多余的东西，别让你的悲伤被人误读成懦弱。
124、人这一辈子过得很吃力：脚下的路，步履艰辛也要走完；肩上的担，纵有千斤也要承担。
125、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动――所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
126、在漆黑围绕的时候，你要用信念的明灯照亮前程；在荆棘铺路的时候，你要用理想的利刃披荆斩棘；在风雨狂作的时候，你要用坚强的大伞撑起晴空。
127、拿得起，放得下，人生得失很正常；站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；想得开，看得透，生活困惑自然开。
128、若要身体健，天天来锻炼。
129、人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。
130、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
131、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
132、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。生活中一定要记住这两件事：不在生气时做决定，不在高兴时轻许诺言。
133、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
134、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
135、事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
136、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。可谁不是喝酒喝到吐，吃饭吃到撑，爱人爱到哭呢。
137、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那才是爱的密码。
138、以后的以后少一些自以为是，多一些自知之明。
139、我爱你，你爱她，她爱他，我们都爱着别人，唯独不爱自己。
140、只有对过去既往不咎，才可以甩开沉重的包袱；只有能够看清自己，才可以做到轻装上阵。只要不放弃，就没什么能让自己退缩；只要够坚强，就没什么能把自己打垮。
141、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
142、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
143、谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。
144、今日不运动，来日悔晚矣。