1、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
2、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定!
3、常感叹人心不如水，流水因遇险滩才起波澜，而人心却会无事生非，比流水更险恶难测。
4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
5、不为失败找理由，要为成功找方法。
6、只有不怕死的人才配活着。
7、注意事项：（1）俯卧撑：动作要领正确，屈臂支撑时，尽量下沉充分拉长胸肌；向上撑起时，挺胸、收腹、紧腰，不得提臀、沉腹、塌腰和耸肩。
8、从今以后，我要把每天的奋斗看作是对参天大树的一次有力砍击。
9、因为我穷!所以要奋!因为我穷!所以有志!因为我穷!所以坚强!
10、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
11、年老用不着叹息，可叹的是年老而毫无建树，死亡用不着悲伤，可悲的是死去而无补于世。
12、脾气随人而定，你什么货色我就什么脸色。
13、那些自称“被伤害了”的女孩注意了：他拒绝了你，不是因为他太优秀，而是因为他不够优秀——不属于自己的永远不是最好的!
14、内心的欢乐是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。
15、我一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。
16、正确的行动加上勇气、决心和毅力，就会获得理想的一切。
17、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
18、吊杠是一件痛苦的事,平时单杠上抓不住了,手一松人就下来了,吊杠就是你手松开人也掉不下来,还挂在上面。
19、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！
20、荒地上只有一些简单的训练器材,单杠、沙包一类的简单器材还有就是一个带着刀刃的铁纱网用来做快速匍匐爬行练习。
21、生活就是那样，不留一丝余地，活下去似乎都需要很大的勇气。
22、而斯洛文尼亚的佩甘,挟体操世锦赛单杠冠军之雄风,虽然最后以旋转三周的动作落地时跨出了一大步,却仍然获得了与星阳辅同样的分数而与其并列第一。
23、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
24、所谓的弱，就是一种罪!
25、经过仔细勘查后,现场指挥员下令架设单杠梯,利用机动链锯、刀具和绳索,人工对覆压在房体的树枝、树干逐步进行切割、清理。
26、天干物燥，防火防盗防疾病！12月15日世界强化免疫日，祝你身体健、事业旺、家和睦、人安康！
27、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
28、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！
29、昨天，删去，今天，争取，明天，努力。
30、局部性准备活动：时间一般控制在5分钟左右，主要有头部运动、扩胸运动、腰部运动、臀部运动、伸展运动、压腿运动、关节运动。
31、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
32、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。
33、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
34、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
35、有一天你将破茧而出，成长得比人们期待的还要美丽。
36、不要死，也不要孤独的活着。
37、千里之堤，溃于蚁穴，提前预防，万全可保；强化免疫，防患未然，积极行动，切勿忽视！世界强化免疫日，强化免疫要重视！
38、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
39、痛苦的时日不会长久，但坚强的人会一直坚强。
40、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。
41、我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。
42、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
43、束缚于零星的事实而不敢想象的人缺乏创造力。
44、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。
45、行动出成果，工作出财富。
46、我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散!
47、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！
48、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。切记别把想象当成生活。
49、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
50、梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。
51、就算很害怕，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你是幸福的你，永远坚信这个。
52、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
53、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
54、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
55、赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。
56、常识性的知识绝不是那些人人熟知，毫不稀奇的东西，人们要掌握常识，同样得认真学习。
57、现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
58、你可以一杯热水烫死我，也可以一杯冷水冰死我，但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明，干净利落。
59、人生在世就应该像柯南那样，有一种我走到哪就让别人死到哪的霸气。
60、没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。
61、生命既要高度，也要宽度，更要长度！12月15日世界强化免疫日，以上“三度”前来包围你及你的家人！
62、黄玉斌表示,中国男队的吊环和单杠都可以说处在夺金点的位置上,而日本队的自由操和全能实力很强。
63、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
64、对书本知识只有自觉的推敲，才能透过书的词语而获得内在的精力。
65、多做步行练脚力，促进循环好身体，健走慢跑定情绪，改善心脏肺功能。12月15日世界强化免疫日，大家加强锻炼增强免疫力，打造好身体。祝福朋友身体健康，万事如意！
66、训练方法：（1）引体向上：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次，间歇时间为60－90秒。
67、20xx的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。
68、平凡是福，不思进取是罪，堕落等于罪上加罪。
69、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
70、上肢力量训练：俯卧撑8个一组、做5组。
71、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
72、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。
73、自信的女人永远一路绿灯。
74、忘记昨天，伤口是昨天的;幸福是明天的，重新开始。
75、壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头收拾旧山河，朝天阙。
76、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
77、贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。
78、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
79、台阶找张椅子来、把一只脚放上去、呈90度。
80、大腿力量训练：大腿与地面平行，做鸭步状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。
81、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
82、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。
83、楚地的客人不要以为山峰是险恶的，实际上世上人心比山峰更险恶难测。
84、在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了。
85、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
86、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！